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2019/10/1
五十肩は突然に・・・と誰もが思うほどですが、6月中頃に私の携帯電話に母からのメールが入っていまし…
2019/9/20
・寝つきが悪い ・息切れしやすい ・慢性的肩こり ・寝不足冷え性 ・血圧が高い ・呼吸が浅い ・猫背 ・運動不…
2019/9/19
信じられないかと思いますが、歯のかみ合わせが原因で ・いつのまにか身体が捻じれている ・背骨が弯曲・あるいは歪…
2019/9/13
ポケモンGO旋風はまだ記憶に新しく、当時は「ウォーキングで痩せた!!」「親子の絆が増した」などありました。 9…
2019/9/9
筋肉をボディビルダーの様にしないまでも、ある程度柔軟性と力のある筋肉にしておくことで、健康的で動きの軽い体にな…
2019/5/21
メタボリックシンドロームについては皆さんよくご存じかと思いますが、ロコモティブシンドロームについてはどのくらい…
2019/4/21
春になり、急に寒くなることもありましたが、今や日中は汗ばむほどの陽気です。寒い日が続いていましたから当然運動な…