金沢文庫で肩こり10分マッサージ・骨盤矯正・小顔整体・交通事故治療なら界整骨院

 
 
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午前受付 9:00~13:00 毎週火曜日・祝日
午後受付 14:00~19:00

界整骨院の治療コース

界整骨院は皆様の健康を真剣に考え

ライフスタイルに合わせた

最適な治療を行っています

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整骨院の運動不足解消法コラム

2019/9/9

「不眠」「寝付けが悪い」「睡眠が浅い」などに、薬を服用しなくても眠れるようにするには?

今年の夏はとにかく暑い! 寝る時もエアコンをつけたままの日も多くあります・・・。これからは暦の上では夏が過ぎ秋…

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2019/9/1

「減塩」「うす塩」「塩分控えめ」「濃度調整」何が違うの?熱中症にならない為の、塩分の正しい摂り方~

画像参照:ミドリ安全 熱中症や脱水症状予防に欠かせないものと言えば『水』と『塩分』ですが、塩分とか一体何なのか…

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2019/8/17

水分補給にOS-1を飲んだらいけないの?経口補水液の正しい使い方

毎年暑くなると熱中症に対しては注意されている方が多いですが、まだまだ救急車で搬送されるかたがあとをたちません。…

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2019/7/7

真夏のエアコンによる「冷え症」や「体調不良」を改善するストレッチ

本格的に夏の季節がやってきました!ここ数年猛暑が続き、家でも職場でも室内はエアコンがつけっぱなしになっている所…

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2019/7/1

エアコンが効きすぎて自律神経失調症に?!冷え症や腰痛にならない為には??

暑くなり、エアコンを様々な場所で使い始めた今の時期、『なんか腰の調子がよくないかも・・・』と思っている人もいる…

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2019/6/24

梅雨や台風の季節に「むくみで太りやすい」「肩こりや頭痛が起きがち」の方へ

全国的に梅雨も本格的になってきました。 あまり気にしたことはないかもしれませんが、梅雨や台風の低気圧が多い時期…

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スタッフコラム・新着情報

2019/9/20

ストレッチ+呼吸法で、柔軟性だけではなく「COPD(慢性閉塞性肺疾患)」も改善する

・寝つきが悪い ・息切れしやすい ・慢性的肩こり ・寝不足冷え性 ・血圧が高い ・呼吸が浅い ・猫背 ・運動不…

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2019/9/19

歯の痛みは肩こりに関係する?噛み合わせが悪いと体が歪む原因に?!歯並びを綺麗にするメリット

信じられないかと思いますが、歯のかみ合わせが原因で ・いつのまにか身体が捻じれている ・背骨が弯曲・あるいは歪…

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2019/9/13

ドラクエウォーク解禁!!ウォーキングと糖質制限でダイエットの成功率UP!!

ポケモンGO旋風はまだ記憶に新しく、当時は「ウォーキングで痩せた!!」「親子の絆が増した」などありました。 9…

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2019/9/9

ダイエットを始めるに前に、覚えておきたい「タンパク質」と「アミノ酸」のお話し

筋肉をボディビルダーの様にしないまでも、ある程度柔軟性と力のある筋肉にしておくことで、健康的で動きの軽い体にな…

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2019/5/21

ロコモとメタボの違いって?生活習慣をおろそかにすると大変なことになります

メタボリックシンドロームについては皆さんよくご存じかと思いますが、ロコモティブシンドロームについてはどのくらい…

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2019/5/5

捻挫クセにならない為には?

10年ほど前になるのですが、初めて足首を捻挫してしまいました。しかしそのときにそのまま放置して治したことで、今…

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