金沢文庫で肩こり10分マッサージ・骨盤矯正・小顔整体・交通事故治療なら界整骨院
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整骨院の運動不足解消法コラム
2019/6/18
梅雨になるとだるくなる．．．足のむくみをセルフマッサージで解消する方法
『梅雨になると何故か体がだるいなぁ・・・重いなぁ・・・』 と、感じたことはありませんか？ 私は梅雨の時期になる…
2019/5/30
季節の変り目・寒暖差で肩こりが気になる方へ～簡単肩こり解消ストレッチ
『最近肩が痛いなぁ・・・』 季節の変り目で服装が変化したりすると肩こりが気になったりしませんか？ 温かくなって…
2019/5/21
片頭痛かと思って病院に行ったら「緊張型頭痛」と言われた！マッサージのやり方に注意！
前回、頭痛の中でも片頭痛を中心にご紹介しました。 そこで！今回は、頭痛の中でも緊張型頭痛を中心にご紹介させて頂…
2019/5/10
片頭痛を無くすには？痛み止めの薬よりも効果的なマッサージ方法！
『頭がだるくて痛いかも・・・』 と、感じている人は多いのではないでしょうか？ 私も昔からの頭痛持ちで、長時間の…
2019/5/5
座りすぎに注意！デスクワークしながら解消！足のむくみストレッチ
前回、足のむくみを座ったまま予防・解消できるストレッチをご紹介しました。 しかし、前回のストレッチだと自宅でな…
スタッフコラム・新着情報
2019/5/21
ロコモとメタボの違いって？生活習慣をおろそかにすると大変なことになります
メタボリックシンドロームについては皆さんよくご存じかと思いますが、ロコモティブシンドロームについてはどのくらい…
2019/4/21
ウォーキングの本当の薦め～脚痩せよりも、内臓器官に効果がある
春になり、急に寒くなることもありましたが、今や日中は汗ばむほどの陽気です。寒い日が続いていましたから当然運動な…
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