金沢文庫で肩こり10分マッサージ・骨盤矯正・小顔整体・交通事故治療なら界整骨院
| 診療受付 | 平日・土日 | 定休日 |
|---|---|---|
| 午前受付 | 9：00～13：00 | 毎週火曜日・祝日 |
| 午後受付 | 14：00～19：00 |
整骨院の運動不足解消法コラム
2019/7/7
真夏のエアコンによる「冷え症」や「体調不良」を改善するストレッチ
本格的に夏の季節がやってきました！ここ数年猛暑が続き、家でも職場でも室内はエアコンがつけっぱなしになっている所…
2019/7/1
エアコンが効きすぎて自律神経失調症に？！冷え症や腰痛にならない為には？？
暑くなり、エアコンを様々な場所で使い始めた今の時期、『なんか腰の調子がよくないかも・・・』と思っている人もいる…
2019/6/24
梅雨や台風の季節に「むくみで太りやすい」「肩こりや頭痛が起きがち」の方へ
全国的に梅雨も本格的になってきました。 あまり気にしたことはないかもしれませんが、梅雨や台風の低気圧が多い時期…
2019/6/18
梅雨になるとだるくなる．．．足のむくみをセルフマッサージで解消する方法
『梅雨になると何故か体がだるいなぁ・・・重いなぁ・・・』 と、感じたことはありませんか？ 私は梅雨の時期になる…
2019/5/30
季節の変り目・寒暖差で肩こりが気になる方へ～簡単肩こり解消ストレッチ
『最近肩が痛いなぁ・・・』 季節の変り目で服装が変化したりすると肩こりが気になったりしませんか？ 温かくなって…
2019/5/21
片頭痛かと思って病院に行ったら「緊張型頭痛」と言われた！マッサージのやり方に注意！
前回、頭痛の中でも片頭痛を中心にご紹介しました。 そこで！今回は、頭痛の中でも緊張型頭痛を中心にご紹介させて頂…
スタッフコラム・新着情報
2019/9/13
ドラクエウォーク解禁！！ウォーキングと糖質制限でダイエットの成功率ＵＰ！！
ポケモンＧＯ旋風はまだ記憶に新しく、当時は「ウォーキングで痩せた！！」「親子の絆が増した」などありました。 9…
2019/9/9
ダイエットを始めるに前に、覚えておきたい「タンパク質」と「アミノ酸」のお話し
筋肉をボディビルダーの様にしないまでも、ある程度柔軟性と力のある筋肉にしておくことで、健康的で動きの軽い体にな…
2019/5/21
ロコモとメタボの違いって？生活習慣をおろそかにすると大変なことになります
メタボリックシンドロームについては皆さんよくご存じかと思いますが、ロコモティブシンドロームについてはどのくらい…
2019/4/21
ウォーキングの本当の薦め～脚痩せよりも、内臓器官に効果がある
春になり、急に寒くなることもありましたが、今や日中は汗ばむほどの陽気です。寒い日が続いていましたから当然運動な…
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